Plato nicaragüense con gallo pinto, pollo, plátano frito y ensalada calorias y nutricion
Plato nicaragüense con gallo pinto, pollo, plátano frito y ensalada contiene 942 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 92g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato nicaragüense con gallo pinto, pollo, plátano frito y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Gallo Pinto | 200 g | 300 | 5 | 55 | 10 |
| Muslo de pollo frito | 120 g | 350 | 25 | 5 | 25 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Plátano maduro frito (tajadas) | 100 g | 200 | 10 | 28 | 1 |
| Pepino | 60 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Gallo Pinto · Muslo de pollo frito · Huevo cocido · Plátano maduro frito (tajadas) · Pepino · Tomate
Como se compara Plato nicaragüense con gallo pinto, pollo, plátano frito y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +422 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +28 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +53 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +923 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato nicaragüense con gallo pinto, pollo, plátano frito y ensalada saludable?
Con moderacion. Plato nicaragüense con gallo pinto, pollo, plátano frito y ensalada es calorico con 168 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 92g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato nicaragüense con gallo pinto, pollo, plátano frito y ensalada bueno para adelgazar?
Con 942 calorias por porcion, Plato nicaragüense con gallo pinto, pollo, plátano frito y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato nicaragüense con gallo pinto, pollo, plátano frito y ensalada?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato nicaragüense con gallo pinto, pollo, plátano frito y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 39%, proteina 18%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo frito, Gallo Pinto, Plátano maduro frito (tajadas)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato nicaragüense con gallo pinto, pollo, plátano frito y ensalada?
- Correr: ~108 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminar: ~231 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato nicaragüense con gallo pinto, pollo, plátano frito y ensalada?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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