Plato nicaragüense con arroz, frijoles, carne y yuca calorias y nutricion
Plato nicaragüense con arroz, frijoles, carne y yuca contiene 915 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 148g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato nicaragüense con arroz, frijoles, carne y yuca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frijoles rojos cocidos | 150 g | 165 | 1 | 30 | 10 |
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 1 | 56 | 5 |
| Carne molida con tomate | 100 g | 250 | 18 | 5 | 18 |
| Yuca cocida | 150 g | 240 | 0.5 | 57 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Frijoles rojos cocidos · Arroz blanco cocido · Carne molida con tomate · Yuca cocida
Como se compara Plato nicaragüense con arroz, frijoles, carne y yuca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +449 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +55 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +80 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +950 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato nicaragüense con arroz, frijoles, carne y yuca saludable?
Con moderacion. Plato nicaragüense con arroz, frijoles, carne y yuca es calorico con 153 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 148g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato nicaragüense con arroz, frijoles, carne y yuca bueno para adelgazar?
Con 915 calorias por porcion, Plato nicaragüense con arroz, frijoles, carne y yuca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato nicaragüense con arroz, frijoles, carne y yuca?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato nicaragüense con arroz, frijoles, carne y yuca?
- Distribucion de macros: grasa 20%, carbohidratos 65%, proteina 15%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Carne molida con tomate, Yuca cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato nicaragüense con arroz, frijoles, carne y yuca?
- Correr: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminar: ~224 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato nicaragüense con arroz, frijoles, carne y yuca?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 74% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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