Plato nicaragüense con carne molida, arroz y tajadas calorias y nutricion
Plato nicaragüense con carne molida, arroz y tajadas contiene 836 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 109g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato nicaragüense con carne molida, arroz y tajadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.6 | 4.2 |
| Carne molida de res | 100 g | 250 | 18 | 0 | 21 |
| Papa cocida | 120 g | 94 | 0.1 | 21.6 | 2.4 |
| Zanahoria cocida | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Plátano maduro frito (tajadas) | 150 g | 285 | 12 | 42 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne molida de res · Papa cocida · Zanahoria cocida · Plátano maduro frito (tajadas)
Como se compara Plato nicaragüense con carne molida, arroz y tajadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +528 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +134 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +159 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1029 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato nicaragüense con carne molida, arroz y tajadas saludable?
Con moderacion. Plato nicaragüense con carne molida, arroz y tajadas es calorico con 152 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 109g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato nicaragüense con carne molida, arroz y tajadas bueno para adelgazar?
Con 836 calorias por porcion, Plato nicaragüense con carne molida, arroz y tajadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato nicaragüense con carne molida, arroz y tajadas?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato nicaragüense con carne molida, arroz y tajadas?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 52%, proteina 15%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Plátano maduro frito (tajadas), Carne molida de res, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato nicaragüense con carne molida, arroz y tajadas?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminar: ~205 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato nicaragüense con carne molida, arroz y tajadas?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 55% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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