Plato nicaragüense con carne molida y plátano calorias y nutricion
Plato nicaragüense con carne molida y plátano contiene 938 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 93g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato nicaragüense con carne molida y plátano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida | 150 g | 375 | 27 | 0 | 32 |
| Plátano verde cocido | 200 g | 240 | 0.8 | 62 | 2.6 |
| Mayonesa | 15 g | 105 | 11.5 | 0.5 | 0.1 |
| Remolacha cocida | 80 g | 34 | 0.1 | 7.8 | 1.3 |
| Tostones de plátano maduro | 50 g | 180 | 10 | 22 | 1 |
| Cebolla picada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida · Plátano verde cocido · Mayonesa · Remolacha cocida · Tostones de plátano maduro · Cebolla picada
Como se compara Plato nicaragüense con carne molida y plátano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +426 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +32 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +57 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +927 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato nicaragüense con carne molida y plátano saludable?
Con moderacion. Plato nicaragüense con carne molida y plátano es calorico con 186 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 93g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato nicaragüense con carne molida y plátano bueno para adelgazar?
Con 938 calorias por porcion, Plato nicaragüense con carne molida y plátano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato nicaragüense con carne molida y plátano?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato nicaragüense con carne molida y plátano?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 40%, proteina 13%
- Densidad energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida, Plátano verde cocido, Tostones de plátano maduro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato nicaragüense con carne molida y plátano?
- Correr: ~107 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminar: ~230 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato nicaragüense con carne molida y plátano?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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