Plato nicaragüense con carne molida y vegetales calorias y nutricion
Plato nicaragüense con carne molida y vegetales contiene 628 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 38g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato nicaragüense con carne molida y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Calabaza cocida | 150 g | 60 | 0.5 | 14 | 2 |
| Mayonesa | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0.5 |
| Carne molida de res | 120 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Cebolla picada | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.2 |
| Remolacha cocida | 80 g | 34 | 0.1 | 8 | 1.2 |
| Plátano maduro frito | 50 g | 100 | 5 | 13 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Calabaza cocida · Mayonesa · Carne molida de res · Cebolla picada · Remolacha cocida · Plátano maduro frito
Como se compara Plato nicaragüense con carne molida y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +736 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +342 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +367 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1237 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato nicaragüense con carne molida y vegetales saludable?
Con moderacion. Plato nicaragüense con carne molida y vegetales es calorico con 144 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato nicaragüense con carne molida y vegetales bueno para adelgazar?
Con 628 calorias por porcion, Plato nicaragüense con carne molida y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato nicaragüense con carne molida y vegetales?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato nicaragüense con carne molida y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 24%, proteina 18%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Mayonesa, Plátano maduro frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato nicaragüense con carne molida y vegetales?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato nicaragüense con carne molida y vegetales?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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