Plato nicaragüense con carne y arroz calorias y nutricion
Plato nicaragüense con carne y arroz contiene 945 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 92g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato nicaragüense con carne y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Carne asada | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Frijoles molidos | 80 g | 120 | 2 | 20 | 7 |
| Plátano maduro frito | 50 g | 100 | 5 | 13 | 1 |
| Chimichurri o salsa verde | 30 ml | 90 | 9 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Carne asada · Frijoles molidos · Plátano maduro frito · Chimichurri o salsa verde
Como se compara Plato nicaragüense con carne y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +419 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +25 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +50 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +920 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato nicaragüense con carne y arroz saludable?
Con moderacion. Plato nicaragüense con carne y arroz es calorico con 185 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 92g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato nicaragüense con carne y arroz bueno para adelgazar?
Con 945 calorias por porcion, Plato nicaragüense con carne y arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato nicaragüense con carne y arroz?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato nicaragüense con carne y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 39%, proteina 21%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada, Arroz blanco, Frijoles molidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato nicaragüense con carne y arroz?
- Correr: ~108 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminar: ~231 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato nicaragüense con carne y arroz?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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