Plato nicaragüense con pollo, gallo pinto y tostones calorias y nutricion
Plato nicaragüense con pollo, gallo pinto y tostones contiene 1050 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 113g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato nicaragüense con pollo, gallo pinto y tostones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Gallo pinto | 250 g | 375 | 5 | 68 | 12 |
| Muslo de pollo frito | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Tostones | 150 g | 280 | 12 | 40 | 2 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Pepino en rodajas | 80 g | 12 | 0 | 3 | 1 |
| Tomate en rodajas | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Gallo pinto · Muslo de pollo frito · Tostones · Huevo cocido · Pepino en rodajas · Tomate en rodajas
Como se compara Plato nicaragüense con pollo, gallo pinto y tostones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +314 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -80 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -55 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +815 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato nicaragüense con pollo, gallo pinto y tostones saludable?
Con moderacion. Plato nicaragüense con pollo, gallo pinto y tostones es calorico con 154 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 113g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato nicaragüense con pollo, gallo pinto y tostones bueno para adelgazar?
Con 1050 calorias por porcion, Plato nicaragüense con pollo, gallo pinto y tostones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato nicaragüense con pollo, gallo pinto y tostones?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato nicaragüense con pollo, gallo pinto y tostones?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 43%, proteina 21%
- Densidad energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Gallo pinto, Muslo de pollo frito, Tostones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato nicaragüense con pollo, gallo pinto y tostones?
- Correr: ~120 min
- Ciclismo: ~138 min
- Caminar: ~257 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato nicaragüense con pollo, gallo pinto y tostones?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 57% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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