Plato nicaragüense con remolacha, plátano frito, frijoles y carne calorias y nutricion
Plato nicaragüense con remolacha, plátano frito, frijoles y carne contiene 893 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 73g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato nicaragüense con remolacha, plátano frito, frijoles y carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Remolacha cocida | 150 g | 65 | 0.2 | 14.6 | 2.4 |
| Plátano frito (tajadas) | 120 g | 288 | 16 | 34 | 1.5 |
| Frijoles rojos molidos | 100 g | 140 | 2 | 24 | 7 |
| Carne de cerdo frita (chicharrón) | 80 g | 400 | 36 | 0 | 18 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Remolacha cocida · Plátano frito (tajadas) · Frijoles rojos molidos · Carne de cerdo frita (chicharrón)
Como se compara Plato nicaragüense con remolacha, plátano frito, frijoles y carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +471 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +77 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +102 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +972 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato nicaragüense con remolacha, plátano frito, frijoles y carne saludable?
Con moderacion. Plato nicaragüense con remolacha, plátano frito, frijoles y carne es calorico con 198 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 73g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato nicaragüense con remolacha, plátano frito, frijoles y carne bueno para adelgazar?
Con 893 calorias por porcion, Plato nicaragüense con remolacha, plátano frito, frijoles y carne es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato nicaragüense con remolacha, plátano frito, frijoles y carne?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato nicaragüense con remolacha, plátano frito, frijoles y carne?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 33%, proteina 12%
- Densidad energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo frita (chicharrón), Plátano frito (tajadas), Frijoles rojos molidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato nicaragüense con remolacha, plátano frito, frijoles y carne?
- Correr: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminar: ~219 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato nicaragüense con remolacha, plátano frito, frijoles y carne?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 77% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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