Plato típico hondureño con cerdo, arroz y elote calorias y nutricion
Plato típico hondureño con cerdo, arroz y elote contiene 656 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 81g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato típico hondureño con cerdo, arroz y elote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo asada | 120 g | 282 | 18 | 0 | 30 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Elote amarillo cocido | 180 g | 173 | 2.5 | 38 | 6 |
| Lechuga fresca | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate | 15 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo asada · Arroz blanco cocido · Elote amarillo cocido · Lechuga fresca · Tomate
Como se compara Plato típico hondureño con cerdo, arroz y elote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +708 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +314 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +339 kcal, mas proteina |
| Hamburguesas al plato con queso, tomate y huevos fritos | 415g | 1019 | 69g | +363 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato típico hondureño con cerdo, arroz y elote saludable?
Con moderacion. Plato típico hondureño con cerdo, arroz y elote es calorico con 135 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 81g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato típico hondureño con cerdo, arroz y elote bueno para adelgazar?
Con 656 calorias por porcion, Plato típico hondureño con cerdo, arroz y elote es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato típico hondureño con cerdo, arroz y elote?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato típico hondureño con cerdo, arroz y elote?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 50%, proteina 21%
- Densidad energetica: 135 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo asada, Arroz blanco cocido, Elote amarillo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato típico hondureño con cerdo, arroz y elote?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~161 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato típico hondureño con cerdo, arroz y elote?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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