Plato típico nicaragüense calorias y nutricion
Plato típico nicaragüense contiene 776 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 75g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato típico nicaragüense?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 180 g | 234 | 0.6 | 51 | 4.5 |
| Frijoles molidos | 100 g | 150 | 5 | 20 | 7 |
| Carne asada | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Frijoles molidos · Carne asada · Tomate · Cebolla
Como se compara Plato típico nicaragüense con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +588 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +194 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +219 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1089 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato típico nicaragüense saludable?
Con moderacion. Plato típico nicaragüense es calorico con 155 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 75g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato típico nicaragüense bueno para adelgazar?
Con 776 calorias por porcion, Plato típico nicaragüense es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato típico nicaragüense?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato típico nicaragüense?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 39%, proteina 25%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada, Arroz blanco, Frijoles molidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato típico nicaragüense?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~190 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato típico nicaragüense?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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