Plato típico nicaragüense con pollo, frijoles y ensalada calorias y nutricion
Plato típico nicaragüense con pollo, frijoles y ensalada contiene 870 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 58g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato típico nicaragüense con pollo, frijoles y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo frito | 120 g | 294 | 18 | 0 | 33 |
| Frijoles rojos cocidos | 100 g | 127 | 0.5 | 22.8 | 7.8 |
| Tortilla de maíz | 50 g | 110 | 1.5 | 22 | 2 |
| Zanahoria cruda | 80 g | 33 | 0.2 | 7.7 | 0.7 |
| Queso blanco | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Ensalada de pepino y tomate | 60 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
| Aderezo de mayonesa | 30 ml | 204 | 22 | 1.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo frito · Frijoles rojos cocidos · Tortilla de maíz · Zanahoria cruda · Queso blanco · Ensalada de pepino y tomate · Aderezo de mayonesa
Como se compara Plato típico nicaragüense con pollo, frijoles y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +494 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +100 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +125 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +995 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato típico nicaragüense con pollo, frijoles y ensalada saludable?
Con moderacion. Plato típico nicaragüense con pollo, frijoles y ensalada es calorico con 185 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato típico nicaragüense con pollo, frijoles y ensalada bueno para adelgazar?
Con 870 calorias por porcion, Plato típico nicaragüense con pollo, frijoles y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato típico nicaragüense con pollo, frijoles y ensalada?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato típico nicaragüense con pollo, frijoles y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 26%, proteina 23%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo frito, Aderezo de mayonesa, Frijoles rojos cocidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato típico nicaragüense con pollo, frijoles y ensalada?
- Correr: ~99 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminar: ~213 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato típico nicaragüense con pollo, frijoles y ensalada?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 70% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
