Plato típico paraguayo con arroz, porotos, carne de cerdo y ensalada calorias y nutricion
Plato típico paraguayo con arroz, porotos, carne de cerdo y ensalada contiene 943 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 96g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato típico paraguayo con arroz, porotos, carne de cerdo y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Porotos negros con carne (Feijoada estilo local) | 120 g | 210 | 10 | 18 | 12 |
| Carne de cerdo asada | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Mandioca cocida | 80 g | 128 | 0 | 31 | 1 |
| Ensalada mixta (lechuga, tomate, zanahoria) | 100 g | 35 | 1 | 5 | 1.5 |
| Aliño de aceite y vinagre | 15 ml | 125 | 13.5 | 0.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Porotos negros con carne (Feijoada estilo local) · Carne de cerdo asada · Mandioca cocida · Ensalada mixta (lechuga, tomate, zanahoria) · Aliño de aceite y vinagre
Como se compara Plato típico paraguayo con arroz, porotos, carne de cerdo y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +421 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +27 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +52 kcal, mas proteina |
| Hamburguesas al plato con queso, tomate y huevos fritos | 415g | 1019 | 69g | +76 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato típico paraguayo con arroz, porotos, carne de cerdo y ensalada saludable?
Con moderacion. Plato típico paraguayo con arroz, porotos, carne de cerdo y ensalada es calorico con 167 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 96g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato típico paraguayo con arroz, porotos, carne de cerdo y ensalada bueno para adelgazar?
Con 943 calorias por porcion, Plato típico paraguayo con arroz, porotos, carne de cerdo y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato típico paraguayo con arroz, porotos, carne de cerdo y ensalada?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato típico paraguayo con arroz, porotos, carne de cerdo y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 41%, proteina 18%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo asada, Porotos negros con carne (Feijoada estilo local), Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato típico paraguayo con arroz, porotos, carne de cerdo y ensalada?
- Correr: ~108 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminar: ~231 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato típico paraguayo con arroz, porotos, carne de cerdo y ensalada?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 48% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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