Plato típico con cerdo, arroz, frijoles y pupusas calorias y nutricion
Plato típico con cerdo, arroz, frijoles y pupusas contiene 1132 calorias por porcion (57% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 110g de carbohidratos y 68g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato típico con cerdo, arroz, frijoles y pupusas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cerdo asado | 150 g | 364.5 | 22.5 | 0 | 40.5 |
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 5 |
| Frijoles refritos | 100 g | 155 | 5 | 20 | 7.5 |
| Queso rallado | 20 g | 80 | 6.4 | 0.6 | 5 |
| Pupusas de maíz | 120 g | 312 | 12 | 42 | 9 |
| Ensalada de repollo y tomate | 80 g | 25 | 0.2 | 5 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cerdo asado · Arroz blanco · Frijoles refritos · Queso rallado · Pupusas de maíz · Ensalada de repollo y tomate
Como se compara Plato típico con cerdo, arroz, frijoles y pupusas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +232 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -162 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -137 kcal, menos proteina |
| Hamburguesas al plato con queso, tomate y huevos fritos | 415g | 1019 | 69g | -113 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato típico con cerdo, arroz, frijoles y pupusas saludable?
Con moderacion. Plato típico con cerdo, arroz, frijoles y pupusas es calorico con 183 kcal/100 g. Con 68g de proteina y 110g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato típico con cerdo, arroz, frijoles y pupusas bueno para adelgazar?
Con 1132 calorias por porcion, Plato típico con cerdo, arroz, frijoles y pupusas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato típico con cerdo, arroz, frijoles y pupusas?
Una porcion contiene 68g de proteina, lo que representa aproximadamente el 68% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato típico con cerdo, arroz, frijoles y pupusas?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 39%, proteina 24%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cerdo asado, Pupusas de maíz, Arroz blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato típico con cerdo, arroz, frijoles y pupusas?
- Correr: ~129 min
- Ciclismo: ~149 min
- Caminar: ~277 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato típico con cerdo, arroz, frijoles y pupusas?
- kcal: 57% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 55% de la ingesta diaria
- Proteina: 68% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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