Plato típico guatemalteco con carne adobada, puré de papa y elote calorias y nutricion
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Plato típico guatemalteco con carne adobada, puré de papa y elote contiene 899 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 64g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato típico guatemalteco con carne adobada, puré de papa y elote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo adobada | 180 g | 432 | 28 | 4 | 41 |
| Puré de papa | 150 g | 165 | 5 | 27 | 3 |
| Elote cocido | 120 g | 115 | 2 | 23 | 4 |
| Guacamole | 60 g | 102 | 9 | 5 | 1 |
| Ensalada de repollo con mayonesa | 50 g | 85 | 7 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo adobada · Puré de papa · Elote cocido · Guacamole · Ensalada de repollo con mayonesa
Como se compara Plato típico guatemalteco con carne adobada, puré de papa y elote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +465 kcal, mas proteina |
| Chifrijo o Plato de Chicharrón con Yuca | 430g | 1316 | 76g | +417 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +71 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +96 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato típico guatemalteco con carne adobada, puré de papa y elote saludable?
Con moderacion. Plato típico guatemalteco con carne adobada, puré de papa y elote es calorico con 161 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato típico guatemalteco con carne adobada, puré de papa y elote bueno para adelgazar?
Con 899 calorias por porcion, Plato típico guatemalteco con carne adobada, puré de papa y elote es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato típico guatemalteco con carne adobada, puré de papa y elote?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato típico guatemalteco con carne adobada, puré de papa y elote?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 28%, proteina 21%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo adobada, Puré de papa, Elote cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato típico guatemalteco con carne adobada, puré de papa y elote?
- Correr: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminar: ~220 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato típico guatemalteco con carne adobada, puré de papa y elote?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 73% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
