Plato típico guatemalteco con carne asada, frijoles y cebollines calorias y nutricion
Plato típico guatemalteco con carne asada, frijoles y cebollines contiene 700 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 52g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato típico guatemalteco con carne asada, frijoles y cebollines?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Frijoles colorados con caldo | 120 ml | 115 | 3 | 16 | 6 |
| Cebollines asados | 40 g | 25 | 1 | 4 | 0 |
| Papa asada | 100 g | 95 | 3 | 15 | 2 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 65 | 1 | 13 | 1 |
| Salsa roja | 30 ml | 25 | 1 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Frijoles colorados con caldo · Cebollines asados · Papa asada · Tortilla de maíz · Salsa roja
Como se compara Plato típico guatemalteco con carne asada, frijoles y cebollines con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +664 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +270 kcal, misma proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +295 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1165 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato típico guatemalteco con carne asada, frijoles y cebollines saludable?
Con moderacion. Plato típico guatemalteco con carne asada, frijoles y cebollines es calorico con 149 kcal/100 g. Con 51g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato típico guatemalteco con carne asada, frijoles y cebollines bueno para adelgazar?
Con 700 calorias por porcion, Plato típico guatemalteco con carne asada, frijoles y cebollines es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato típico guatemalteco con carne asada, frijoles y cebollines?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato típico guatemalteco con carne asada, frijoles y cebollines?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 30%, proteina 29%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Frijoles colorados con caldo, Papa asada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato típico guatemalteco con carne asada, frijoles y cebollines?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato típico guatemalteco con carne asada, frijoles y cebollines?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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