Plato típico hondureño con baleada y complementos calorias y nutricion
Plato típico hondureño con baleada y complementos contiene 520 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 70g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato típico hondureño con baleada y complementos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 60 g | 180 | 6 | 28 | 3.5 |
| Frijoles rojos refritos | 100 g | 155 | 7 | 18 | 5 |
| Arroz con maíz | 80 g | 120 | 2 | 23 | 2.5 |
| Mantequilla crema | 20 ml | 65 | 7 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Frijoles rojos refritos · Arroz con maíz · Mantequilla crema
Como se compara Plato típico hondureño con baleada y complementos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +844 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +450 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +475 kcal, mas proteina |
| Hamburguesas al plato con queso, tomate y huevos fritos | 415g | 1019 | 69g | +499 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato típico hondureño con baleada y complementos saludable?
Si. Con 11g de proteina y solo 70g de carbohidratos, Plato típico hondureño con baleada y complementos es una comida nutritiva. Con 200 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Plato típico hondureño con baleada y complementos bueno para adelgazar?
Con 520 calorias por porcion, Plato típico hondureño con baleada y complementos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato típico hondureño con baleada y complementos?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato típico hondureño con baleada y complementos?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 53%, proteina 9%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de harina, Frijoles rojos refritos, Arroz con maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato típico hondureño con baleada y complementos?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato típico hondureño con baleada y complementos?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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