Plato típico hondureño con pollo, frijoles y tajadas calorias y nutricion
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Plato típico hondureño con pollo, frijoles y tajadas contiene 970 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 80g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato típico hondureño con pollo, frijoles y tajadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo frito | 120 g | 282 | 18 | 0 | 30 |
| Frijoles refritos | 150 g | 234 | 10 | 28 | 8 |
| Tajadas de plátano frito | 100 g | 310 | 14 | 46 | 0 |
| Brócoli al vapor | 80 g | 28 | 0 | 5 | 2 |
| Queso fresco | 40 g | 116 | 8 | 1 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo frito · Frijoles refritos · Tajadas de plátano frito · Brócoli al vapor · Queso fresco
Como se compara Plato típico hondureño con pollo, frijoles y tajadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +394 kcal, mas proteina |
| Chifrijo o Plato de Chicharrón con Yuca | 430g | 1316 | 76g | +346 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +0 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +25 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato típico hondureño con pollo, frijoles y tajadas saludable?
Con moderacion. Plato típico hondureño con pollo, frijoles y tajadas es calorico con 198 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato típico hondureño con pollo, frijoles y tajadas bueno para adelgazar?
Con 970 calorias por porcion, Plato típico hondureño con pollo, frijoles y tajadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato típico hondureño con pollo, frijoles y tajadas?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato típico hondureño con pollo, frijoles y tajadas?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 33%, proteina 21%
- Densidad energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tajadas de plátano frito, Pollo frito, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato típico hondureño con pollo, frijoles y tajadas?
- Correr: ~111 min
- Ciclismo: ~128 min
- Caminar: ~238 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato típico hondureño con pollo, frijoles y tajadas?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
