Plato típico hondureño con tortillas calorias y nutricion
Plato típico hondureño con tortillas contiene 1052 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 147g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato típico hondureño con tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frijoles rojos cocidos | 150 g | 195 | 1 | 34 | 12.5 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3.9 |
| Plátano frito | 100 g | 252 | 12 | 36 | 0 |
| Tortillas de maíz | 90 g | 198 | 2 | 41 | 4 |
| Carne de cerdo frita | 80 g | 240 | 16 | 0 | 24 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Frijoles rojos cocidos · Arroz blanco cocido · Plátano frito · Tortillas de maíz · Carne de cerdo frita · Tomate fresco
Como se compara Plato típico hondureño con tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +312 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -82 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -57 kcal, menos proteina |
| Hamburguesas al plato con queso, tomate y huevos fritos | 415g | 1019 | 69g | -33 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato típico hondureño con tortillas saludable?
Con moderacion. Plato típico hondureño con tortillas es calorico con 175 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 147g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato típico hondureño con tortillas bueno para adelgazar?
Con 1052 calorias por porcion, Plato típico hondureño con tortillas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato típico hondureño con tortillas?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato típico hondureño con tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 56%, proteina 17%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Plátano frito, Carne de cerdo frita, Tortillas de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato típico hondureño con tortillas?
- Correr: ~120 min
- Ciclismo: ~139 min
- Caminar: ~258 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato típico hondureño con tortillas?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 74% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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