Plato típico salvadoreño con carne asada, arroz, ensalada y tamalitos de elote calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Plato típico salvadoreño con carne asada, arroz, ensalada y tamalitos de elote contiene 825 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 72g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato típico salvadoreño con carne asada, arroz, ensalada y tamalitos de elote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 120 g | 246 | 14 | 0 | 30 |
| Arroz blanco cocido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 3 |
| Tamalitos de elote fritos | 150 g | 345 | 17 | 44 | 4 |
| Ensalada fresca (lechuga, tomate, pepino, zanahoria) | 100 g | 25 | 0.2 | 5 | 1 |
| Aderezo de aceite y limón | 15 ml | 105 | 11.5 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Arroz blanco cocido · Tamalitos de elote fritos · Ensalada fresca (lechuga, tomate, pepino, zanahoria) · Aderezo de aceite y limón
Como se compara Plato típico salvadoreño con carne asada, arroz, ensalada y tamalitos de elote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +539 kcal, mas proteina |
| Chifrijo o Plato de Chicharrón con Yuca | 430g | 1316 | 76g | +491 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +145 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +170 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato típico salvadoreño con carne asada, arroz, ensalada y tamalitos de elote saludable?
Con moderacion. Plato típico salvadoreño con carne asada, arroz, ensalada y tamalitos de elote es calorico con 177 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato típico salvadoreño con carne asada, arroz, ensalada y tamalitos de elote bueno para adelgazar?
Con 825 calorias por porcion, Plato típico salvadoreño con carne asada, arroz, ensalada y tamalitos de elote es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato típico salvadoreño con carne asada, arroz, ensalada y tamalitos de elote?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato típico salvadoreño con carne asada, arroz, ensalada y tamalitos de elote?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 35%, proteina 18%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tamalitos de elote fritos, Carne de res asada, Aderezo de aceite y limón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato típico salvadoreño con carne asada, arroz, ensalada y tamalitos de elote?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~202 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato típico salvadoreño con carne asada, arroz, ensalada y tamalitos de elote?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
