Plato típico salvadoreño con pescado frito, huevos cocidos, arroz y pupusa calorias y nutricion
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Plato típico salvadoreño con pescado frito, huevos cocidos, arroz y pupusa contiene 845 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 60g de carbohidratos y 66g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato típico salvadoreño con pescado frito, huevos cocidos, arroz y pupusa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado frito | 100 g | 232 | 12 | 0 | 31 |
| Huevos cocidos | 150 g | 231 | 15 | 1.5 | 22.5 |
| Arroz amarillo | 120 g | 156 | 3 | 29 | 3.2 |
| Pupusa de queso | 90 g | 220 | 8 | 28 | 9 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado frito · Huevos cocidos · Arroz amarillo · Pupusa de queso · Limón
Como se compara Plato típico salvadoreño con pescado frito, huevos cocidos, arroz y pupusa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +519 kcal, menos proteina |
| Chifrijo o Plato de Chicharrón con Yuca | 430g | 1316 | 76g | +471 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +125 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +150 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato típico salvadoreño con pescado frito, huevos cocidos, arroz y pupusa saludable?
Con moderacion. Plato típico salvadoreño con pescado frito, huevos cocidos, arroz y pupusa es calorico con 176 kcal/100 g. Con 66g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato típico salvadoreño con pescado frito, huevos cocidos, arroz y pupusa bueno para adelgazar?
Con 845 calorias por porcion, Plato típico salvadoreño con pescado frito, huevos cocidos, arroz y pupusa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato típico salvadoreño con pescado frito, huevos cocidos, arroz y pupusa?
Una porcion contiene 66g de proteina, lo que representa aproximadamente el 66% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato típico salvadoreño con pescado frito, huevos cocidos, arroz y pupusa?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 29%, proteina 31%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pescado frito, Huevos cocidos, Pupusa de queso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato típico salvadoreño con pescado frito, huevos cocidos, arroz y pupusa?
- Correr: ~97 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~207 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato típico salvadoreño con pescado frito, huevos cocidos, arroz y pupusa?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 66% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
