Plato variado con frijoles y carnes calorias y nutricion
Plato variado con frijoles y carnes contiene 1750 calorias por porcion (88% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 124g de grasa, 81g de carbohidratos y 78g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato variado con frijoles y carnes?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papa rallada frita | 150 g | 300 | 18 | 28 | 5 |
| Chicharrón | 80 g | 480 | 48 | 0 | 16 |
| Frijoles guisados | 200 g | 280 | 8 | 38 | 14 |
| Huevo revuelto | 80 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
| Muslo de pollo frito | 120 g | 360 | 24 | 12 | 22 |
| Salchicha | 70 g | 210 | 18 | 2 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Papa rallada frita · Chicharrón · Frijoles guisados · Huevo revuelto · Muslo de pollo frito · Salchicha
Como se compara Plato variado con frijoles y carnes con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | -386 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -780 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -755 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +115 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato variado con frijoles y carnes saludable?
Con moderacion. Plato variado con frijoles y carnes es calorico con 250 kcal/100 g. Con 78g de proteina y 81g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato variado con frijoles y carnes bueno para adelgazar?
Con 1750 calorias por porcion, Plato variado con frijoles y carnes es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato variado con frijoles y carnes?
Una porcion contiene 78g de proteina, lo que representa aproximadamente el 78% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato variado con frijoles y carnes?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 19%, proteina 17%
- Densidad energetica: 250 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chicharrón, Muslo de pollo frito, Papa rallada frita
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato variado con frijoles y carnes?
- Correr: ~200 min
- Ciclismo: ~231 min
- Caminar: ~429 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato variado con frijoles y carnes?
- kcal: 88% de la ingesta diaria
- Grasa: 177% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 78% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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