Plato variado con huevo, aguacate y champiñones calorias y nutricion
Plato variado con huevo, aguacate y champiñones contiene 441 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 18g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato variado con huevo, aguacate y champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo duro | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Pimiento rojo | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Champiñones salteados | 150 g | 100 | 7 | 5 | 4 |
| Cebolla salteada | 30 g | 20 | 1 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo duro · Aguacate · Pimiento rojo · Champiñones salteados · Cebolla salteada
Como se compara Plato variado con huevo, aguacate y champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +923 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +529 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +554 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1424 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato variado con huevo, aguacate y champiñones saludable?
Con moderacion. Plato variado con huevo, aguacate y champiñones es calorico con 110 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato variado con huevo, aguacate y champiñones bueno para adelgazar?
Si. Con 441 calorias y 19g de proteina, Plato variado con huevo, aguacate y champiñones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Plato variado con huevo, aguacate y champiñones?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato variado con huevo, aguacate y champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 16%, proteina 15%
- Densidad energetica: 110 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aguacate, Huevo duro, Champiñones salteados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato variado con huevo, aguacate y champiñones?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato variado con huevo, aguacate y champiñones?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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