Plato variado con huevo, arándanos, tomates cherry y repollo calorias y nutricion
Plato variado con huevo, arándanos, tomates cherry y repollo contiene 163 calorias por porcion (8% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 21g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato variado con huevo, arándanos, tomates cherry y repollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arándanos | 80 g | 46 | 0.4 | 11.6 | 0.6 |
| Tomates cherry | 80 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 0.8 |
| Huevo duro | 50 g | 78 | 5.4 | 0.4 | 6.3 |
| Repollo cocido | 100 g | 25 | 0.2 | 5.8 | 1.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arándanos · Tomates cherry · Huevo duro · Repollo cocido
Como se compara Plato variado con huevo, arándanos, tomates cherry y repollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1201 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +807 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +832 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1702 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato variado con huevo, arándanos, tomates cherry y repollo saludable?
Si. Con 9g de proteina y solo 21g de carbohidratos, Plato variado con huevo, arándanos, tomates cherry y repollo es una comida nutritiva. Con 53 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Plato variado con huevo, arándanos, tomates cherry y repollo bueno para adelgazar?
Con 163 calorias por porcion, Plato variado con huevo, arándanos, tomates cherry y repollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato variado con huevo, arándanos, tomates cherry y repollo?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato variado con huevo, arándanos, tomates cherry y repollo?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 51%, proteina 15%
- Densidad energetica: 53 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo duro, Arándanos, Repollo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato variado con huevo, arándanos, tomates cherry y repollo?
- Correr: ~19 min
- Ciclismo: ~21 min
- Caminar: ~40 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato variado con huevo, arándanos, tomates cherry y repollo?
- kcal: 8% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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