Plato variado con huevo, arándanos, chucrut y palta calorias y nutricion
Plato variado con huevo, arándanos, chucrut y palta contiene 291 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 22g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato variado con huevo, arándanos, chucrut y palta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo duro | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Arándanos | 60 g | 34 | 0.2 | 8.5 | 0.4 |
| Chucrut | 80 g | 19 | 0.2 | 4.3 | 0.8 |
| Palta (aguacate) pisada | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo duro · Arándanos · Chucrut · Palta (aguacate) pisada
Como se compara Plato variado con huevo, arándanos, chucrut y palta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1073 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +679 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +704 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1574 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato variado con huevo, arándanos, chucrut y palta saludable?
Con moderacion. Plato variado con huevo, arándanos, chucrut y palta es calorico con 100 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato variado con huevo, arándanos, chucrut y palta bueno para adelgazar?
Con 291 calorias por porcion, Plato variado con huevo, arándanos, chucrut y palta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato variado con huevo, arándanos, chucrut y palta?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato variado con huevo, arándanos, chucrut y palta?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 30%, proteina 7%
- Densidad energetica: 100 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Palta (aguacate) pisada, Huevo duro, Arándanos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato variado con huevo, arándanos, chucrut y palta?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminar: ~71 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato variado con huevo, arándanos, chucrut y palta?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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