Plato variado con huevos, tomate, champiñones y zanahoria calorias y nutricion
Plato variado con huevos, tomate, champiñones y zanahoria contiene 218 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 14g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato variado con huevos, tomate, champiñones y zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 13 |
| Tomate | 150 g | 27 | 0.3 | 5.8 | 1.3 |
| Champiñones en conserva | 80 g | 20 | 0.3 | 3 | 2 |
| Zanahoria cocida | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Tomate · Champiñones en conserva · Zanahoria cocida
Como se compara Plato variado con huevos, tomate, champiñones y zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1146 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +752 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +777 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1647 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato variado con huevos, tomate, champiñones y zanahoria saludable?
Con moderacion. Plato variado con huevos, tomate, champiñones y zanahoria es calorico con 59 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato variado con huevos, tomate, champiñones y zanahoria bueno para adelgazar?
Si. Con 218 calorias y 17g de proteina, Plato variado con huevos, tomate, champiñones y zanahoria te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Plato variado con huevos, tomate, champiñones y zanahoria?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato variado con huevos, tomate, champiñones y zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 25%, proteina 27%
- Densidad energetica: 59 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Tomate, Champiñones en conserva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato variado con huevos, tomate, champiñones y zanahoria?
- Correr: ~25 min
- Ciclismo: ~29 min
- Caminar: ~53 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato variado con huevos, tomate, champiñones y zanahoria?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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