Plato variado con huevos fritos calorias y nutricion
Plato variado con huevos fritos contiene 624 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 15g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato variado con huevos fritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 150 g | 255 | 19.5 | 1.5 | 18 |
| Zanahorias cocidas | 100 g | 35 | 0.2 | 8 | 0.8 |
| Rúcula | 30 g | 8 | 0.2 | 1 | 0.8 |
| Brotes de alfalfa | 15 g | 6 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
| Guacamole | 50 g | 80 | 7.5 | 3 | 1 |
| Queso curado | 60 g | 240 | 20 | 1 | 14 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Zanahorias cocidas · Rúcula · Brotes de alfalfa · Guacamole · Queso curado
Como se compara Plato variado con huevos fritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +740 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +346 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +371 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1241 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato variado con huevos fritos saludable?
Con moderacion. Plato variado con huevos fritos es calorico con 154 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato variado con huevos fritos bueno para adelgazar?
Con 624 calorias por porcion, Plato variado con huevos fritos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato variado con huevos fritos?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato variado con huevos fritos?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 10%, proteina 21%
- Densidad energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos fritos, Queso curado, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato variado con huevos fritos?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~153 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato variado con huevos fritos?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 68% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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