Plato variado con pescado, huevos y arándanos calorias y nutricion
Plato variado con pescado, huevos y arándanos contiene 662 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 11g de carbohidratos y 55g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato variado con pescado, huevos y arándanos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado frito | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Lechuga | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Arándanos | 60 g | 34 | 0 | 8 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado frito · Huevo frito · Huevo cocido · Lechuga · Arándanos
Como se compara Plato variado con pescado, huevos y arándanos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Plato combinado con arroz, ensalada y brochetas | 535g | 964 | 42g | +302 kcal, menos proteina |
| Plato combinado con arroz, ensalada y carne | 480g | 810 | 41g | +148 kcal, menos proteina |
| Plato combinado con carne deshebrada | 520g | 1146 | 67g | +484 kcal, mas proteina |
| Plato combinado con carne, arroz, palta, tomate y puré de arvejas | 630g | 831 | 43g | +169 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato variado con pescado, huevos y arándanos saludable?
Con moderacion. Plato variado con pescado, huevos y arándanos es calorico con 161 kcal/100 g. Con 55g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato variado con pescado, huevos y arándanos bueno para adelgazar?
Con 662 calorias por porcion, Plato variado con pescado, huevos y arándanos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato variado con pescado, huevos y arándanos?
Una porcion contiene 55g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato variado con pescado, huevos y arándanos?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 7%, proteina 35%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pescado frito, Huevo cocido, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato variado con pescado, huevos y arándanos?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~162 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato variado con pescado, huevos y arándanos?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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