Plato variado con pollo, carne mechada y puré calorias y nutricion
Plato variado con pollo, carne mechada y puré contiene 695 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 38g de carbohidratos y 70g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato variado con pollo, carne mechada y puré?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Carne mechada en salsa | 80 g | 164 | 8 | 4 | 19 |
| Puré de papa | 120 g | 135.6 | 4.4 | 22 | 2 |
| Brócoli al vapor | 100 g | 35 | 0.6 | 4.4 | 3 |
| Ensalada de remolacha con mayonesa | 70 g | 112.5 | 8.5 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Carne mechada en salsa · Puré de papa · Brócoli al vapor · Ensalada de remolacha con mayonesa
Como se compara Plato variado con pollo, carne mechada y puré con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +669 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +275 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +300 kcal, menos proteina |
| Hamburguesas al plato con queso, tomate y huevos fritos | 415g | 1019 | 69g | +324 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato variado con pollo, carne mechada y puré saludable?
Con moderacion. Plato variado con pollo, carne mechada y puré es calorico con 134 kcal/100 g. Con 70g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato variado con pollo, carne mechada y puré bueno para adelgazar?
Con 695 calorias por porcion, Plato variado con pollo, carne mechada y puré es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato variado con pollo, carne mechada y puré?
Una porcion contiene 70g de proteina, lo que representa aproximadamente el 70% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato variado con pollo, carne mechada y puré?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 22%, proteina 40%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Carne mechada en salsa, Puré de papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato variado con pollo, carne mechada y puré?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~170 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato variado con pollo, carne mechada y puré?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 70% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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