Plato variado con pollo frito y vegetales calorias y nutricion
Plato variado con pollo frito y vegetales contiene 875 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 75g de carbohidratos y 55g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato variado con pollo frito y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo frito | 150 g | 450 | 28 | 15 | 35 |
| Tomate | 100 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Maíz en mazorca | 150 g | 150 | 2 | 30 | 5 |
| Pepino | 100 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Queso fresco | 30 g | 80 | 6 | 1 | 5 |
| Huevo cocido | 50 g | 70 | 5 | 0 | 6 |
| Jugo de naranja | 200 ml | 90 | 0 | 22 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo frito · Tomate · Maíz en mazorca · Pepino · Queso fresco · Huevo cocido · Jugo de naranja
Como se compara Plato variado con pollo frito y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +990 kcal, mas proteina |
| Plato asiático con arroz, tofu y bao | 470g | 645 | 27g | -230 kcal, menos proteina |
| Plato combinado con arroz, ensalada y brochetas | 535g | 964 | 42g | +89 kcal, menos proteina |
| Plato combinado con arroz, ensalada y carne | 480g | 810 | 41g | -65 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato variado con pollo frito y vegetales saludable?
Con moderacion. Plato variado con pollo frito y vegetales es calorico con 112 kcal/100 g. Con 55g de proteina y 75g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato variado con pollo frito y vegetales bueno para adelgazar?
Con 875 calorias por porcion, Plato variado con pollo frito y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato variado con pollo frito y vegetales?
Una porcion contiene 55g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato variado con pollo frito y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 34%, proteina 24%
- Densidad energetica: 112 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo frito, Maíz en mazorca, Jugo de naranja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato variado con pollo frito y vegetales?
- Correr: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminar: ~214 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato variado con pollo frito y vegetales?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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