Plato variado paraguayo calorias y nutricion
Plato variado paraguayo contiene 1340 calorias por porcion (67% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 68g de grasa, 137g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato variado paraguayo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Empanada frita de carne | 150 g | 450 | 28 | 35 | 15 |
| Mandioca cocida | 180 g | 270 | 0.5 | 64 | 2 |
| Huevo duro frito (milanesa de huevo) | 80 g | 200 | 15 | 8 | 9 |
| Croquetas de carne | 150 g | 420 | 25 | 30 | 18 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Empanada frita de carne · Mandioca cocida · Huevo duro frito (milanesa de huevo) · Croquetas de carne
Como se compara Plato variado paraguayo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Plato combinado con arroz, ensalada y brochetas | 535g | 964 | 42g | -376 kcal, menos proteina |
| Plato combinado con arroz, ensalada y carne | 480g | 810 | 41g | -530 kcal, menos proteina |
| Plato combinado con carne deshebrada | 520g | 1146 | 67g | -194 kcal, mas proteina |
| Plato combinado con carne, arroz, palta, tomate y puré de arvejas | 630g | 831 | 43g | -509 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato variado paraguayo saludable?
Con moderacion. Plato variado paraguayo es calorico con 239 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 137g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato variado paraguayo bueno para adelgazar?
Con 1340 calorias por porcion, Plato variado paraguayo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato variado paraguayo?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato variado paraguayo?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 41%, proteina 13%
- Densidad energetica: 239 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Empanada frita de carne, Croquetas de carne, Mandioca cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato variado paraguayo?
- Correr: ~153 min
- Ciclismo: ~177 min
- Caminar: ~328 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato variado paraguayo?
- kcal: 67% de la ingesta diaria
- Grasa: 98% de la ingesta diaria
- Carb: 69% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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