Pollo Cordon Bleu con Ensalada Cremosa calorias y nutricion
Pollo Cordon Bleu con Ensalada Cremosa contiene 796 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 39g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo Cordon Bleu con Ensalada Cremosa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo apanada | 180 g | 387 | 15 | 25 | 38 |
| Jamón de cerdo | 30 g | 48 | 2 | 1 | 6.5 |
| Queso fundido | 30 g | 99 | 7 | 1 | 8 |
| Repollo picado | 100 g | 25 | 0 | 5 | 1.25 |
| Zanahoria rallada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Salsa cremosa (mayonesa/crema) | 45 ml | 225 | 23 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo apanada · Jamón de cerdo · Queso fundido · Repollo picado · Zanahoria rallada · Salsa cremosa (mayonesa/crema)
Como se compara Pollo Cordon Bleu con Ensalada Cremosa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -540 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -78 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -402 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +222 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo Cordon Bleu con Ensalada Cremosa saludable?
Con moderacion. Pollo Cordon Bleu con Ensalada Cremosa es calorico con 192 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 39g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo Cordon Bleu con Ensalada Cremosa bueno para adelgazar?
Con 796 calorias por porcion, Pollo Cordon Bleu con Ensalada Cremosa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo Cordon Bleu con Ensalada Cremosa?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo Cordon Bleu con Ensalada Cremosa?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 20%, proteina 27%
- Densidad energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo apanada, Salsa cremosa (mayonesa/crema), Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo Cordon Bleu con Ensalada Cremosa?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~195 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo Cordon Bleu con Ensalada Cremosa?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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