Pollo Cordon Bleu con pan y acompañamientos calorias y nutricion
Pollo Cordon Bleu con pan y acompañamientos contiene 682 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 45g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo Cordon Bleu con pan y acompañamientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo rellena (Cordon Bleu) | 150 g | 345 | 17 | 12 | 36 |
| Pan integral redondo | 60 g | 156 | 2 | 28 | 6.5 |
| Jamón de cerdo (tajadas adicionales) | 40 g | 64 | 4 | 1 | 6 |
| Zanahoria cocida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Pepino cohombro | 40 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Salsa blanca/Mayonesa | 15 ml | 100 | 11 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo rellena (Cordon Bleu) · Pan integral redondo · Jamón de cerdo (tajadas adicionales) · Zanahoria cocida · Pepino cohombro · Salsa blanca/Mayonesa
Como se compara Pollo Cordon Bleu con pan y acompañamientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -426 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +36 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -288 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +336 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo Cordon Bleu con pan y acompañamientos saludable?
Con moderacion. Pollo Cordon Bleu con pan y acompañamientos es calorico con 204 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo Cordon Bleu con pan y acompañamientos bueno para adelgazar?
Con 682 calorias por porcion, Pollo Cordon Bleu con pan y acompañamientos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo Cordon Bleu con pan y acompañamientos?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo Cordon Bleu con pan y acompañamientos?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 27%, proteina 28%
- Densidad energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo rellena (Cordon Bleu), Pan integral redondo, Salsa blanca/Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo Cordon Bleu con pan y acompañamientos?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~167 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo Cordon Bleu con pan y acompañamientos?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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