Pollo Hainan con Arroz y Huevos Fritos calorias y nutricion
Pollo Hainan con Arroz y Huevos Fritos contiene 855 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 59g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo Hainan con Arroz y Huevos Fritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo hervido | 150 g | 247.5 | 13.5 | 0 | 31.5 |
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 5 |
| Huevo frito | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 12.6 |
| Pepino | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Tomate | 60 g | 10.8 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Salsa de jengibre y ajo | 30 ml | 120 | 12 | 3 | 0 |
| Salsa de chile | 30 ml | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Salsa de soja oscura | 20 ml | 18 | 0 | 3 | 1.5 |
| Caldo de pollo claro | 150 ml | 15 | 0.5 | 0.5 | 2.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo hervido · Arroz blanco · Huevo frito · Pepino · Tomate · Salsa de jengibre y ajo · Salsa de chile · Salsa de soja oscura · Caldo de pollo claro
Como se compara Pollo Hainan con Arroz y Huevos Fritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -599 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -461 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -196 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -273 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo Hainan con Arroz y Huevos Fritos saludable?
Con moderacion. Pollo Hainan con Arroz y Huevos Fritos es calorico con 116 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo Hainan con Arroz y Huevos Fritos bueno para adelgazar?
Con 855 calorias por porcion, Pollo Hainan con Arroz y Huevos Fritos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo Hainan con Arroz y Huevos Fritos?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo Hainan con Arroz y Huevos Fritos?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 28%, proteina 26%
- Densidad energetica: 116 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo hervido, Huevo frito, Arroz blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo Hainan con Arroz y Huevos Fritos?
- Correr: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminar: ~209 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo Hainan con Arroz y Huevos Fritos?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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