Pollo Hainan con huevos fritos y arroz calorias y nutricion
Pollo Hainan con huevos fritos y arroz contiene 807 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 56g de carbohidratos y 67g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo Hainan con huevos fritos y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo cocida (sin piel) | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 46.5 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 3.5 |
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 12.6 |
| Salsa de jengibre y ajo | 30 ml | 85.5 | 8.5 | 2 | 0.3 |
| Salsa de chile | 30 ml | 35.4 | 1.8 | 4.2 | 0.6 |
| Salsa de soja oscura | 20 ml | 18 | 0 | 3 | 1.5 |
| Pepino fresco | 40 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
| Tomate fresco | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Caldo de pollo con cebollín | 150 ml | 15 | 0.6 | 0.8 | 1.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo cocida (sin piel) · Arroz blanco cocido · Huevos fritos · Salsa de jengibre y ajo · Salsa de chile · Salsa de soja oscura · Pepino fresco · Tomate fresco · Caldo de pollo con cebollín
Como se compara Pollo Hainan con huevos fritos y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -551 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -413 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -148 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -225 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo Hainan con huevos fritos y arroz saludable?
Con moderacion. Pollo Hainan con huevos fritos y arroz es calorico con 112 kcal/100 g. Con 67g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo Hainan con huevos fritos y arroz bueno para adelgazar?
Con 807 calorias por porcion, Pollo Hainan con huevos fritos y arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo Hainan con huevos fritos y arroz?
Una porcion contiene 67g de proteina, lo que representa aproximadamente el 67% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo Hainan con huevos fritos y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 28%, proteina 38%
- Densidad energetica: 112 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo cocida (sin piel), Huevos fritos, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo Hainan con huevos fritos y arroz?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminar: ~198 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo Hainan con huevos fritos y arroz?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 67% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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