Pollo Kung Pao calorias y nutricion
Pollo Kung Pao contiene 586 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 24g de carbohidratos y 67g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo Kung Pao?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 180 g | 297 | 6.3 | 0 | 57.6 |
| Pimiento verde | 70 g | 14 | 0.1 | 3.3 | 0.6 |
| Cebolla | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
| Calabacín | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Salsa Kung Pao | 60 ml | 150 | 9 | 12 | 4 |
| Cacahuetes | 15 g | 85 | 7.2 | 2.6 | 3.8 |
| Semillas de sésamo | 3 g | 17 | 1.5 | 0.7 | 0.5 |
| Cebolleta | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Pimiento verde · Cebolla · Calabacín · Salsa Kung Pao · Cacahuetes · Semillas de sésamo · Cebolleta
Como se compara Pollo Kung Pao con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con arroz con pollo, papas fritas y hogao | 560g | 981 | 41g | +395 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +535 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pollo, arroz y ensalada | 430g | 560 | 47g | -26 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pollo, arroz y vegetales | 400g | 545 | 36g | -41 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo Kung Pao saludable?
Si. Con 67g de proteina y solo 24g de carbohidratos, Pollo Kung Pao es una comida nutritiva. Con 145 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo Kung Pao bueno para adelgazar?
Si. Con 586 calorias y 67g de proteina, Pollo Kung Pao te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo Kung Pao?
Una porcion contiene 67g de proteina, lo que representa aproximadamente el 67% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo Kung Pao?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 16%, proteina 47%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Salsa Kung Pao, Cacahuetes
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo Kung Pao?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo Kung Pao?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 67% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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