Pollo a la BBQ con ensalada calorias y nutricion
Pollo a la BBQ con ensalada contiene 385 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 30g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo a la BBQ con ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la BBQ | 150 g | 285 | 9 | 15 | 36 |
| Lechuga iceberg | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Jitomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Aguacate | 30 g | 48 | 4.5 | 2.5 | 0.6 |
| Salsa BBQ adicional | 20 ml | 34 | 0.1 | 8.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la BBQ · Lechuga iceberg · Jitomate · Aguacate · Salsa BBQ adicional
Como se compara Pollo a la BBQ con ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -129 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +333 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | +9 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +633 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo a la BBQ con ensalada saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 30g de carbohidratos, Pollo a la BBQ con ensalada es una comida nutritiva. Con 124 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo a la BBQ con ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 385 calorias y 38g de proteina, Pollo a la BBQ con ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo a la BBQ con ensalada?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo a la BBQ con ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 31%, proteina 37%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la BBQ, Aguacate, Salsa BBQ adicional
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo a la BBQ con ensalada?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~94 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo a la BBQ con ensalada?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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