Pollo a la brasa con arroz, menestra y papas fritas calorias y nutricion
Pollo a la brasa con arroz, menestra y papas fritas contiene 780 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 102g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo a la brasa con arroz, menestra y papas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Pollo asado (pechuga) | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Menestra de lentejas | 100 ml | 116 | 4 | 14 | 6 |
| Papas fritas | 50 g | 156 | 8 | 19 | 2 |
| Papa asada | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1 |
| Maduro asado | 40 g | 48 | 0.1 | 12 | 0.5 |
| Ensalada fresca (repollo y zanahoria) | 30 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pollo asado (pechuga) · Menestra de lentejas · Papas fritas · Papa asada · Maduro asado · Ensalada fresca (repollo y zanahoria)
Como se compara Pollo a la brasa con arroz, menestra y papas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -524 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -386 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -121 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -198 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo a la brasa con arroz, menestra y papas fritas saludable?
Con moderacion. Pollo a la brasa con arroz, menestra y papas fritas es calorico con 142 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 102g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo a la brasa con arroz, menestra y papas fritas bueno para adelgazar?
Con 780 calorias por porcion, Pollo a la brasa con arroz, menestra y papas fritas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo a la brasa con arroz, menestra y papas fritas?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo a la brasa con arroz, menestra y papas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 22%, carbohidratos 52%, proteina 26%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado (pechuga), Arroz blanco cocido, Papas fritas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo a la brasa con arroz, menestra y papas fritas?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~191 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo a la brasa con arroz, menestra y papas fritas?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 51% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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