Pollo a la brasa con menestra, arroz y puré calorias y nutricion
Pollo a la brasa con menestra, arroz y puré contiene 955 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 79g de carbohidratos y 74g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo a la brasa con menestra, arroz y puré?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la brasa | 200 g | 330 | 14 | 0 | 51 |
| Menestra de fréjol | 150 g | 180 | 4 | 26 | 10 |
| Arroz amarillo | 100 g | 130 | 2 | 25 | 3 |
| Puré de papa | 120 g | 144 | 4 | 24 | 3 |
| Aguacate | 30 g | 48 | 4.5 | 2.5 | 0.5 |
| Lechuga | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Salchicha parrillera | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la brasa · Menestra de fréjol · Arroz amarillo · Puré de papa · Aguacate · Lechuga · Salchicha parrillera
Como se compara Pollo a la brasa con menestra, arroz y puré con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -699 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -561 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -296 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -373 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo a la brasa con menestra, arroz y puré saludable?
Con moderacion. Pollo a la brasa con menestra, arroz y puré es calorico con 145 kcal/100 g. Con 74g de proteina y 79g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo a la brasa con menestra, arroz y puré bueno para adelgazar?
Con 955 calorias por porcion, Pollo a la brasa con menestra, arroz y puré es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo a la brasa con menestra, arroz y puré?
Una porcion contiene 74g de proteina, lo que representa aproximadamente el 74% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo a la brasa con menestra, arroz y puré?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 33%, proteina 31%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la brasa, Menestra de fréjol, Puré de papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo a la brasa con menestra, arroz y puré?
- Correr: ~109 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminar: ~234 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo a la brasa con menestra, arroz y puré?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 74% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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