Pollo a la brasa con patatas fritas y verduras salteadas calorias y nutricion
Pollo a la brasa con patatas fritas y verduras salteadas contiene 798 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 46g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo a la brasa con patatas fritas y verduras salteadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Contramuslo de pollo a la brasa | 150 g | 310.5 | 18.5 | 0 | 36 |
| Patatas fritas | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3.2 |
| Calabacín salteado | 40 g | 35.6 | 2.8 | 2.1 | 0.5 |
| Zanahoria salteada | 20 g | 18.2 | 1.4 | 1.3 | 0.1 |
| Pimiento rojo | 20 g | 17.8 | 1.4 | 1.1 | 0.2 |
| Judías verdes | 15 g | 13.5 | 1.1 | 0.7 | 0.2 |
| Aceite de oliva (en el salteado) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Contramuslo de pollo a la brasa · Patatas fritas · Calabacín salteado · Zanahoria salteada · Pimiento rojo · Judías verdes · Aceite de oliva (en el salteado)
Como se compara Pollo a la brasa con patatas fritas y verduras salteadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -542 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -80 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -404 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +220 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo a la brasa con patatas fritas y verduras salteadas saludable?
Con moderacion. Pollo a la brasa con patatas fritas y verduras salteadas es calorico con 225 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo a la brasa con patatas fritas y verduras salteadas bueno para adelgazar?
Con 798 calorias por porcion, Pollo a la brasa con patatas fritas y verduras salteadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo a la brasa con patatas fritas y verduras salteadas?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo a la brasa con patatas fritas y verduras salteadas?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 23%, proteina 20%
- Densidad energetica: 225 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Patatas fritas, Contramuslo de pollo a la brasa, Aceite de oliva (en el salteado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo a la brasa con patatas fritas y verduras salteadas?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~195 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo a la brasa con patatas fritas y verduras salteadas?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 72% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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