Pollo a la crema con arroz y ensalada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Pollo a la crema con arroz y ensalada contiene 648 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 68g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo a la crema con arroz y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.6 |
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 37.2 |
| Salsa de crema y champiñones | 80 ml | 164 | 16 | 3 | 2 |
| Lechuga | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.5 |
| Bebida de fantasía (tipo cola) | 200 ml | 84 | 0 | 21 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo · Salsa de crema y champiñones · Lechuga · Bebida de fantasía (tipo cola)
Como se compara Pollo a la crema con arroz y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +175 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -392 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +70 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -216 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo a la crema con arroz y ensalada saludable?
Con moderacion. Pollo a la crema con arroz y ensalada es calorico con 108 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo a la crema con arroz y ensalada bueno para adelgazar?
Con 648 calorias por porcion, Pollo a la crema con arroz y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo a la crema con arroz y ensalada?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo a la crema con arroz y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 42%, proteina 29%
- Densidad energetica: 108 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Arroz blanco cocido, Salsa de crema y champiñones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo a la crema con arroz y ensalada?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~159 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo a la crema con arroz y ensalada?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
