Pollo a la crema con puré de papas calorias y nutricion
Pollo a la crema con puré de papas contiene 701 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 45g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo a la crema con puré de papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 46.5 |
| Puré de papas | 200 g | 226 | 8 | 35 | 3.5 |
| Salsa de crema | 100 ml | 211 | 19 | 6 | 4 |
| Cebolla blanca | 30 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.2 |
| Chiltoma verde | 20 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Puré de papas · Salsa de crema · Cebolla blanca · Chiltoma verde
Como se compara Pollo a la crema con puré de papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -445 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -307 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -42 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -119 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo a la crema con puré de papas saludable?
Con moderacion. Pollo a la crema con puré de papas es calorico con 140 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo a la crema con puré de papas bueno para adelgazar?
Con 701 calorias por porcion, Pollo a la crema con puré de papas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo a la crema con puré de papas?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo a la crema con puré de papas?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 26%, proteina 34%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Puré de papas, Salsa de crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo a la crema con puré de papas?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~172 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo a la crema con puré de papas?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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