Pollo a la mexicana calorias y nutricion
Pollo a la mexicana contiene 362 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 6g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo a la mexicana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Jitomate picado | 80 g | 14.4 | 0.16 | 3.12 | 0.72 |
| Cebolla blanca | 30 g | 12 | 0.03 | 2.82 | 0.33 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Jitomate picado · Cebolla blanca · Aceite vegetal
Como se compara Pollo a la mexicana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -106 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | +32 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +297 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +220 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo a la mexicana saludable?
Si. Con 46g de proteina y solo 6g de carbohidratos, Pollo a la mexicana es una comida nutritiva. Con 134 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo a la mexicana bueno para adelgazar?
Si. Con 362 calorias y 46g de proteina, Pollo a la mexicana te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo a la mexicana?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo a la mexicana?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 7%, proteina 49%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Aceite vegetal, Jitomate picado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo a la mexicana?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~89 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo a la mexicana?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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