Pollo a la mexicana con tortilla calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Pollo a la mexicana con tortilla contiene 435 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 20g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo a la mexicana con tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 5.5 | 0 | 49.5 |
| Jitomate cocido | 80 g | 25.2 | 0.4 | 4.8 | 0.6 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8.4 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 64.2 | 0.6 | 13.6 | 1.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Jitomate cocido · Cebolla blanca · Aceite vegetal · Tortilla de maíz
Como se compara Pollo a la mexicana con tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +388 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -179 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +283 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -3 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo a la mexicana con tortilla saludable?
Si. Con 51g de proteina y solo 20g de carbohidratos, Pollo a la mexicana con tortilla es una comida nutritiva. Con 150 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo a la mexicana con tortilla bueno para adelgazar?
Si. Con 435 calorias y 51g de proteina, Pollo a la mexicana con tortilla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo a la mexicana con tortilla?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo a la mexicana con tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 19%, proteina 47%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Aceite vegetal, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo a la mexicana con tortilla?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~107 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo a la mexicana con tortilla?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
