Pollo a la naranja con romero calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo a la naranja con romero contiene 624 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 25g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo a la naranja con romero?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 180 g | 297 | 6.3 | 0 | 56.7 |
| Salsa de naranja y mantequilla | 100 ml | 215 | 15 | 20 | 0 |
| Rodajas de naranja | 40 g | 19 | 0.1 | 4.7 | 0.4 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Romero fresco | 2 g | 3 | 0.1 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Salsa de naranja y mantequilla · Rodajas de naranja · Aceite vegetal · Romero fresco
Como se compara Pollo a la naranja con romero con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +199 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -368 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +94 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -192 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo a la naranja con romero saludable?
Con moderacion. Pollo a la naranja con romero es calorico con 188 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo a la naranja con romero bueno para adelgazar?
Con 624 calorias por porcion, Pollo a la naranja con romero es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo a la naranja con romero?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo a la naranja con romero?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 16%, proteina 39%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Salsa de naranja y mantequilla, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo a la naranja con romero?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~153 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo a la naranja con romero?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
