Pollo a la naranja con vegetales mixtos calorias y nutricion
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Pollo a la naranja con vegetales mixtos contiene 641 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 82g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo a la naranja con vegetales mixtos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo a la naranja (empanizado y frito) | 180 g | 490 | 22 | 48 | 25 |
| Repollo blanco al vapor | 100 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Brócoli | 60 g | 20 | 0 | 3 | 2 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Salsa agridulce de naranja | 45 ml | 90 | 0 | 22 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo a la naranja (empanizado y frito) · Repollo blanco al vapor · Brócoli · Zanahoria · Salsa agridulce de naranja
Como se compara Pollo a la naranja con vegetales mixtos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +182 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -385 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +77 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -209 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo a la naranja con vegetales mixtos saludable?
Con moderacion. Pollo a la naranja con vegetales mixtos es calorico con 151 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 82g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo a la naranja con vegetales mixtos bueno para adelgazar?
Con 641 calorias por porcion, Pollo a la naranja con vegetales mixtos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo a la naranja con vegetales mixtos?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo a la naranja con vegetales mixtos?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 51%, proteina 18%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo a la naranja (empanizado y frito), Salsa agridulce de naranja, Repollo blanco al vapor
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo a la naranja con vegetales mixtos?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo a la naranja con vegetales mixtos?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
