Pollo a la parrilla con arroz, brócoli y elote calorias y nutricion
Pollo a la parrilla con arroz, brócoli y elote contiene 784 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 80g de carbohidratos y 62g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo a la parrilla con arroz, brócoli y elote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la parrilla | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz rojo | 120 g | 186 | 4 | 34 | 3.5 |
| Brócoli al vapor | 100 g | 35 | 0.4 | 7 | 2.8 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Elote entero | 150 g | 144 | 1.8 | 31.5 | 4.8 |
| Queso parmesano rallado | 10 g | 43.1 | 2.9 | 0.4 | 3.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la parrilla · Arroz rojo · Brócoli al vapor · Aguacate · Elote entero · Queso parmesano rallado
Como se compara Pollo a la parrilla con arroz, brócoli y elote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -528 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -66 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -390 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +234 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo a la parrilla con arroz, brócoli y elote saludable?
Con moderacion. Pollo a la parrilla con arroz, brócoli y elote es calorico con 128 kcal/100 g. Con 62g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo a la parrilla con arroz, brócoli y elote bueno para adelgazar?
Con 784 calorias por porcion, Pollo a la parrilla con arroz, brócoli y elote es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo a la parrilla con arroz, brócoli y elote?
Una porcion contiene 62g de proteina, lo que representa aproximadamente el 62% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo a la parrilla con arroz, brócoli y elote?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 41%, proteina 27%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la parrilla, Arroz rojo, Elote entero
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo a la parrilla con arroz, brócoli y elote?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~192 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo a la parrilla con arroz, brócoli y elote?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 62% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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