Pollo a la parrilla con espaguetis y ensalada calorias y nutricion
Pollo a la parrilla con espaguetis y ensalada contiene 760 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 79g de carbohidratos y 61g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo a la parrilla con espaguetis y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la parrilla | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Espaguetis cocidos | 140 g | 221.2 | 1.2 | 44 | 8.6 |
| Salsa cremosa para pasta | 60 ml | 120 | 10 | 6 | 1.5 |
| Lechuga iceberg | 75 g | 10.5 | 0.1 | 2.2 | 0.7 |
| Tomate picado | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Tortilla de harina | 45 g | 138.5 | 3.5 | 22.5 | 4.2 |
| Salsa roja picante | 30 ml | 15 | 0 | 3 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la parrilla · Espaguetis cocidos · Salsa cremosa para pasta · Lechuga iceberg · Tomate picado · Tortilla de harina · Salsa roja picante
Como se compara Pollo a la parrilla con espaguetis y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -504 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -366 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -101 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -178 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo a la parrilla con espaguetis y ensalada saludable?
Con moderacion. Pollo a la parrilla con espaguetis y ensalada es calorico con 141 kcal/100 g. Con 61g de proteina y 79g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo a la parrilla con espaguetis y ensalada bueno para adelgazar?
Con 760 calorias por porcion, Pollo a la parrilla con espaguetis y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo a la parrilla con espaguetis y ensalada?
Una porcion contiene 61g de proteina, lo que representa aproximadamente el 61% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo a la parrilla con espaguetis y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 42%, proteina 31%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la parrilla, Espaguetis cocidos, Tortilla de harina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo a la parrilla con espaguetis y ensalada?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~186 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo a la parrilla con espaguetis y ensalada?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 61% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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