Pollo a la parrilla con salteado de verduras calorias y nutricion
Pollo a la parrilla con salteado de verduras contiene 557 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 16g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo a la parrilla con salteado de verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo a la parrilla | 200 g | 400 | 28 | 0 | 36 |
| Zanahoria | 70 g | 28 | 0.3 | 6.6 | 0.6 |
| Judías verdes | 50 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 1 |
| Pimiento rojo | 40 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.4 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo a la parrilla · Zanahoria · Judías verdes · Pimiento rojo · Cebolla · Aceite de oliva
Como se compara Pollo a la parrilla con salteado de verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -301 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +102 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +25 kcal, mas proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +964 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo a la parrilla con salteado de verduras saludable?
Con moderacion. Pollo a la parrilla con salteado de verduras es calorico con 139 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo a la parrilla con salteado de verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 557 calorias y 38g de proteina, Pollo a la parrilla con salteado de verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo a la parrilla con salteado de verduras?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo a la parrilla con salteado de verduras?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 11%, proteina 27%
- Densidad energetica: 139 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo a la parrilla, Aceite de oliva, Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo a la parrilla con salteado de verduras?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo a la parrilla con salteado de verduras?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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