Pollo a la plancha con arroz, huevo y picadillo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo a la plancha con arroz, huevo y picadillo contiene 511 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 46g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo a la plancha con arroz, huevo y picadillo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz blanco con hierbas | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Huevo duro | 50 g | 78 | 5 | 0.6 | 6.3 |
| Picadillo de papa con maíz | 80 g | 95 | 3 | 15 | 2 |
| Ensalada de pepino | 60 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Arroz blanco con hierbas · Huevo duro · Picadillo de papa con maíz · Ensalada de pepino
Como se compara Pollo a la plancha con arroz, huevo y picadillo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +312 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -255 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +207 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -79 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo a la plancha con arroz, huevo y picadillo saludable?
Si. Con 47g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Pollo a la plancha con arroz, huevo y picadillo es una comida nutritiva. Con 125 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo a la plancha con arroz, huevo y picadillo bueno para adelgazar?
Si. Con 511 calorias y 47g de proteina, Pollo a la plancha con arroz, huevo y picadillo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo a la plancha con arroz, huevo y picadillo?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo a la plancha con arroz, huevo y picadillo?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 36%, proteina 38%
- Densidad energetica: 125 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Arroz blanco con hierbas, Picadillo de papa con maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo a la plancha con arroz, huevo y picadillo?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo a la plancha con arroz, huevo y picadillo?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
