Pollo a la plancha con arroz, papas fritas y yuca calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo a la plancha con arroz, papas fritas y yuca contiene 1194 calorias por porcion (60% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 128g de carbohidratos y 71g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo a la plancha con arroz, papas fritas y yuca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 200 g | 330 | 10 | 0 | 60 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Papas fritas | 120 g | 374 | 18 | 48 | 5 |
| Yuca hervida | 100 g | 160 | 0 | 38 | 2 |
| Aceite vegetal (estimado de cocción) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Arroz blanco cocido · Papas fritas · Yuca hervida · Aceite vegetal (estimado de cocción)
Como se compara Pollo a la plancha con arroz, papas fritas y yuca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | -371 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -938 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -476 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -762 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo a la plancha con arroz, papas fritas y yuca saludable?
Con moderacion. Pollo a la plancha con arroz, papas fritas y yuca es calorico con 204 kcal/100 g. Con 71g de proteina y 128g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo a la plancha con arroz, papas fritas y yuca bueno para adelgazar?
Con 1194 calorias por porcion, Pollo a la plancha con arroz, papas fritas y yuca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo a la plancha con arroz, papas fritas y yuca?
Una porcion contiene 71g de proteina, lo que representa aproximadamente el 71% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo a la plancha con arroz, papas fritas y yuca?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 43%, proteina 24%
- Densidad energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Pechuga de pollo a la plancha, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo a la plancha con arroz, papas fritas y yuca?
- Correr: ~136 min
- Ciclismo: ~157 min
- Caminar: ~292 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo a la plancha con arroz, papas fritas y yuca?
- kcal: 60% de la ingesta diaria
- Grasa: 62% de la ingesta diaria
- Carb: 64% de la ingesta diaria
- Proteina: 71% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
